All posts by Daniele C.

09Lug/20

Crampi ai polpacci: cause, rischi, trattamenti e rimedi naturali

Tra i problemi più fastidiosi che affliggono senza distinzione giovani, adulti ed anziani, vi sono i crampi ai polpacci. Il crampo è una contrazione involontaria dei muscoli striati volontari, sono contrazioni particolarmente forti e dolorose che avvengono in maniera improvvisa ed hanno una durata che può essere di pochissimi secondi fino ad arrivare a diversi minuti questi causano molto spesso un vero accorciamento della parte muscolare interessata; dolorosi ed incontrollabili sono i crampi notturni, che riguardano soprattutto i muscoli degli arti inferiori. Continue reading

06Lug/20

Pisa: quali sono i migliori ristoranti? Menu e prezzi

Tra le bellezze italiane da visitare vi è la città della famosa torre pendente al mondo, parliamo di Pisa, città Toscana tra le più conosciute al mondo. La celebre torre, era già fuori asse quando venne completata nel lontano 1372, questa struttura in puro marmo bianco, sorge in alto per 56 metri ed altro non è, che il campanile della famosa cattedrale accanto a piazza dei Miracoli.

Ma la bellezza di questa città, non si ferma a questa piazza vi sono ancora moltissime altre attrazioni da poter visitare come il duomo, il Camposanto, ed il battistero; una delle più belle città d’arte italiana è stata Repubblica marinara per moltissimo tempo la padrona dell’area mediterranea. Continue reading

02Lug/20

Barrette proteiche fai da te: fanno bene o fanno male? Tipologie e costi

Le barrette proteiche sono un alimento molto consumato soprattutto da chi fa sport e sono un alimento ricco di più alte percentuali di proteine che possono essere di origine animale ma anche di origine vegetale.

Le barrette proteiche nascono dall’idea di racchiudere in un piccolo snack uno spuntino teoricamente corretto e la loro di base è quella di avere un prodotto pratico da portare dietro è da consumare come snack, favorendo l’attività metabolica del corpo è fornendo all’organismo una percentuale più alta di proteine.

Sebbene siano un prodotto dagli scopi nobili, molto spesso quelle in commercio, posseggono alti livelli di fruttosio, che le rendono più appetibili ma anche poco salutari poiché questo zucchero innalza i livelli di glucosio nel sangue ecco per te molto spesso si preferisce realizzarle in casa. Continue reading

29Giu/20

Anacardi: cosa sono, calorie, benefici e controindicazioni

Gli anacardi, fanno parte della famiglia della frutta secca e sono dei semi oleosi commestibili originari del Brasile. Somigliano a dei piccoli fagioli e sono lunghi circa 3 cm ed hanno un gusto dolce particolarmente pastoso dato dalla concentrazione di oli al loro interno.

Gli anacardi oltre, sono stati inseriti in un gruppo fondamentale di alimenti definito “superfood” poiché particolarmente ricchi di caratteristiche nutrizionali definite “promiscue” ossia molto importanti per la nostra salute. Questo gustosissimo seme, è molto utilizzato nei piatti della cucina asiatica oppure può essere ridotto in crema essere un ottimo sostituto del classico burro di arachidi.

Nella cucina italiana, l’anacardo viene perlopiù utilizzato tostato e salato, come piccolo snack durante gli aperitivi, oppure caramellato ed ancora immerso nel cioccolato. Continue reading